晚上睡不着，早上醒得早，睡眠时间不足，白天状态一直不在线，工作效率就蹭蹭下降。所以，失眠易早醒，究竟是怎么一回事？该如何解决呢?...

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我们每一个女性都是非常爱美的，但是现在快节奏的生活，导致我们女性承受着非常大的压力，这也是很多女性朋友的烦恼，很容易出现皮肤问题，这个时候就需要内养外调了。...

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如果女人在年轻时期就不注重保养的话，在上了年纪之后衰老速度会明显比同龄人快许多。而对女人来说，注重保养不仅仅是身体皮肤的管理，更是身体内部一些气血的补充。...

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保温杯里加不加枸杞我暂且不管你！但是你肤色暗黄、手脚冷、掉发、双目无神……用热灸膏就可以调理！...

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失眠、睡不好，是很让人苦恼的，在应该休息的时候却不能休息，实在是很折磨人的。...

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腹部肥胖有两点，一是脾胃不好，二是带脉不通。腹部肥胖往往反映脾胃运化功能出现了问题。...

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生气有多毒？ 人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅，从而导致情绪不舒畅，这样人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。...

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不经常热灸的人总是会觉得热灸就是灸固定的几个穴位，但是这种想法其实是错误的。...

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“眼见为实”有时候不一定完全正确，比如说，有的人体重在正常的范围之内，却让旁人看起来虎背熊腰、臃肿不堪，是什么原因造成这样的视觉误差呢?...

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老年女性为何易患风湿病，到目前为止还不能确定各种风湿病的原因！但是它可能与患者的内分泌，地理环境以及营养有着很直接的关系。...

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益生菌是一类对宿主有益的活菌，能产生确切健康功效，改善宿主微生态平衡、发挥肠道有益作用，维护人体健康。...

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脸色、嘴唇、手掌、指甲盖泛白血色不足。总是觉得累没精神，易生病难受。入睡难或者睡的浅。手脚冰凉，等等，这些情况都有可能是你气血亏虚了。...

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失眠，仅仅是睡不着吗？入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短，统统都算失眠。...

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在《黄帝内经》中有提出：“是故圣人不治已病治未病”。就是说在还没有病之前要防范，或者已经生病的时候要防变。这和现在我们熟知的亚健康的调理何其相似。...

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适用于有减脂需求的亚健康人群。...

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各位漂亮姐姐们，收起你们的lamer，藏起你们的LP，点亮你的大眼睛，快来仔仔细细看一看，到底灸那些穴位可以起到美容养颜的效果~...

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减肥不下去的原因在于脾胃亏损，脾胃亏损直接导致体内会滞留大量湿气。那为啥湿气重，人就容易胖呢？快来看看吧！...

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研究发现：人体对食物脂肪的吸收受肠道微生物菌影响，有益的减肥菌群充足，吃的多也不会长胖。...

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胃病现在是非常普遍的慢性疾病，十人九胃，想要胃好，就得防治，赶紧热灸起来吧！...

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你该不会以为经络调理只是老人家的专利吧？其实做经络调理的很多都是年轻人哦~ 年轻人爱做经络调理的原因是什么呢？...

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