失眠，仅仅是睡不着吗？入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短，统统都算失眠。...

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三伏天是阳气最旺的时候，通经活络,排毒养颜，补气血都不误,我们需要借天时地利,养人体之阳气。...

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中医养生，讲究“顺应天时”，三伏灸，是把握三伏节气，利用“天之阳、地之阳、人之阳”三重合力固本扶正，祛除寒湿，打通瘀阻经络此时热灸，药性能更好渗透，事半功倍。...

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