晚上睡不着，早上醒得早，睡眠时间不足，白天状态一直不在线，工作效率就蹭蹭下降。所以，失眠易早醒，究竟是怎么一回事？该如何解决呢?...

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失眠、睡不好，是很让人苦恼的，在应该休息的时候却不能休息，实在是很折磨人的。...

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