中伏养生,宜:祛湿避暑,养肝健脾

中伏期间,天气炎热,湿气重,人体易受暑湿影响,导致脾胃功能减弱,气血运行不畅。因此,此时养生应注重健脾养胃,清热解暑,以维护身体机能的正常运作。...