肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。...

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肾气指的是肾精化生之气，是肾脏的功能活动。肾气不足即是肾气亏虚，肾脏功能减退导致的一系列虚弱反应。...

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