研究发现：人体对食物脂肪的吸收受肠道微生物菌影响，有益的减肥菌群充足，吃的多也不会长胖。相反有益菌群减少，人体就会特别容易吸收食物中的脂肪并转化成人体脂肪蓄积，即使吃得少也一样胖。

肥胖与益生菌

1、肥胖 

超重和肥胖的发生率正在稳步上升，主要原因是进食高能量的饮食习 惯和久坐不动的生活方式。这种生活方式会导致身体能量失衡，加速 脂肪的形成。

2、益生菌 

益生菌是指在人体内有益的活性微生物，通常可以通过补剂摄取益生 菌，从而改善人体免疫功能、消化和心脏健康，一些研究表明，益生 菌还可帮助减肥和腹部脂肪。

3、益生菌与肥胖的关系 

近年来，有很多科研将肥胖与肠道菌群联系起来。而益生菌可以增加 肠道菌群的多样性，抑制病原菌的生长，对食欲调节、脂肪调节蛋白 的影响、缓解慢性炎症有积极作用。

益生菌如何帮助减肥

1. 提高饱腹感                                                     

益生菌可以通过刺激 CCK，GLP-1 等饱腹因子的释放，以及减少胃促 生长激素的分泌，从而减少食物摄入。当人们食用富含益生菌的饮食 时，会消耗更少的卡路里并感到饱足。
2. 增加脂肪调节蛋白的水平
益生菌不仅可以改善葡萄糖和脂肪代谢水平，同时也能够调节由高脂 肪进食造成的肝脏功能紊乱问题，进而改善胰岛素敏感性以及脂肪变 性症状，帮助体重减轻。

3. 缓解慢性炎症                                                  

益生菌进人肠道后，可以缓解宿主慢性炎症的症状，降低肠上皮细胞的通透性，减少循环中 LPS 的含量，减少炎症因子，能够有效防治肥 胖引发的一系列代谢综合症状。

哪些菌种可以有效减肥？

鼠李糖乳杆菌 ：鼠李糖乳杆菌可改善高脂饮食诱导的代谢综合征各种症状(肥胖、胰 岛素抵抗和脂肪肝)，并改变肠道菌群结构，降低与疾病指标呈正相 关的细菌数，升高与疾病指标负相关的细菌数。

2.发酵乳杆菌 ：发酵乳杆菌会改变宿主内的能量处理，创造一个有利于脂肪氧化而不 是脂肪储存的微生物组，通过在肠道中填充保护性细菌并防止病原菌 的增殖，最终引起身体肥胖的减少和成分的转变。
3.格氏乳杆菌： 格氏乳杆菌可显着阻止脂肪组织中的体重增加、脂肪堆积和促炎基因 表达。在肝脏中也观察到脂肪生成基因的表达减少。脂肪组织炎症状 态的改善可能是格氏乳杆菌抗肥胖作用的潜在机制。     

妙正益生元益生菌

1、不添加合成色素，人造香精或防腐剂。

2、每袋活菌数至少超过150亿CFU

3、含有6种益生菌，6种益生元成分，益生元是益生菌的食物，一起食用能达到1+1＞2的效果。

4、菌种采用优选菌种，乳双歧杆菌，低聚木糖（益生元，促进益生菌繁殖）获得卫生部新资源认证。

5、益生元是益生菌的食物，它能帮助益生菌在肠道中定植并繁殖成优势菌群，同时它还能促进人体营养素吸收。

6、高活菌保障，优选菌种有超强耐酸、耐胆盐能力，可顺利通过体内胃酸胆汁酸屏障，安全抵达肠道发挥作用。

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