视疲劳几乎已经成为当代人类的“通病”，长时间盯着电子屏幕，不论是近视一族还是正常视力人群，久而久之，眼睛都会向你发出求救信号！

1分钟认识视疲劳：

视疲劳主要症状表现为眼睛干涩、肿胀、视物模糊、视力下降等，不加以重视会逐渐影响人们的工作和生活。

视疲劳形成的原因：

由于人们现在生活节奏的加快，游戏机、电脑、手机等各种电子产品都成了大家日常娱乐、工作和学习必不可少的工具，当眼睛长时间专注地紧盯屏幕后，会大大减少正常眨眼的次数，导致泪液分泌减少，甚至泪膜破裂，长此以往，就会出现视疲劳的各种症状。

5个小妙招轻松缓解视疲劳

NO.1：工作间隙适当休息

缓解眼睛疲劳的最佳方式之一就是让眼睛休息，长时间用眼或者看电子屏幕，每隔一个小时就要适当远眺放松眼睛，同时专注用眼的目标与周围光线亮度的反差也不易过大。

NO.2：增加眨眼频率

一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，适当增加眨眼的频率不仅可以促进泪水和酶的分泌，让眼睛保持湿润，一定程度上减轻眼干眼涩眼睛疲劳的症状，同时还可以清洁眼睛，给眼睛做个小小的按摩，要注意的是尽量不要用手去揉眼睛，以免细菌的侵入和破坏眼睛的泪膜。

NO.3：按压眼周放松

双手掌面相对，摩擦，待手搓热后，将手掌放于两眼之上。稍后再将双手搓热，再放于眼上。这样反复做几次后，再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻，长时间坚持可以刺激眶上神经，缓解视疲劳。

NO.4：闭眼转动眼睛

轻轻闭上双眼，先向左以逆时针的方向转动眼睛，再向右以顺时针的方向转动眼睛，五次为一组，做三组。做完之后先放松眼睛休息几秒钟，再缓缓睁眼。

NO.5：妙正艾草眼贴

适用于调节眼酸、眼痛、流泪、眼流、过度用眼引起的眼肌疲劳等亚健康人群保健作用。改善“手机眼”，缓解眼部疲劳，改善眼睛干、涩、痒等不适症状，令眼部呈现明亮润泽、舒爽醒目，保护视力健康，展现清新活力。

特点：

妙正艾草眼贴由艾草、红花、菊花、决明子、人参、当归、密蒙花、车前子、白蒺藜、黄连等中草药经特殊工艺提取得到护眼液再将水刺无纺布浸泡其中得到。

将我国传统的中医药技术和现代科技相结合，充分提取中药材中的有效成分，使得眼贴中药材的有效成分含量增加，所以疗效好。另外由于产品是以眼贴的形式，使用起来十分方便。

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