社会的便利，物质条件的丰富，人们的健康问题也跟着不断的增加。这是为什么呢？

工作压力、竞争剧烈、不良的生活习惯、不健康的饮食……都造成我们的身体不健康。

每年体检，问题一条一条。肯定也有人体检出现结节、息肉等，这些都是频繁出现在体检报告中的，不得不引人注意！

从中医角度来说，结节、息肉是由于体内有痰凝、血瘀，二者一起变成了包块，痰和瘀是指体内脏腑功能失常、气血津液运行失调，并停聚于体内的两种情况。

痰瘀是如何形成的？

1.喜欢喝凉饮，吃肥甘厚味的食物，伤脾胃，日积月累就成了痰浊

2.情绪波动大，容易思虑过多，气机郁滞，久了就成痰瘀

3.长期不运动，使津液停聚变成痰

4.气血阴阳的虚损导致虚瘀

5.出血止血不当会成瘀

6.经期排出不畅会成瘀

如何防止痰瘀？

1.多吃优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉、羊肉、鸡肉、虾

2.多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、豆类、五谷杂粮、红薯

3.少吃或不吃酸奶、牛奶、糖

4.不吃辛辣、烧烤、煎炸类食品

5.加强运动锻炼

6.坐久了，适当起来活动一下

热灸化痰祛瘀

体内有痰瘀的人，日常可以热灸按摩【丰隆穴】和【血海穴】，对化痰祛瘀很有效果。

丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指），具有很好的化痰效果。

血海穴位于屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，它是生血化瘀的要穴。

妙正热灸膏

妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体渗透入皮肤活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

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