社会的便利，物质条件的丰富，人们的健康问题也跟着不断的增加。这是为什么呢？

工作压力、竞争剧烈、不良的生活习惯、不健康的饮食……都造成我们的身体不健康。

每年体检，问题一条一条。肯定也有人体检出现结节、息肉等，这些都是频繁出现在体检报告中的，不得不引人注意！

从中医角度来说，结节、息肉是由于体内有痰凝、血瘀，二者一起变成了包块，痰和瘀是指体内脏腑功能失常、气血津液运行失调，并停聚于体内的两种情况。

痰瘀是如何形成的？

1.喜欢喝凉饮，吃肥甘厚味的食物，伤脾胃，日积月累就成了痰浊

2.情绪波动大，容易思虑过多，气机郁滞，久了就成痰瘀

3.长期不运动，使津液停聚变成痰

4.气血阴阳的虚损导致虚瘀

5.出血止血不当会成瘀

6.经期排出不畅会成瘀

如何防止痰瘀？

1.多吃优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉、羊肉、鸡肉、虾

2.多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、豆类、五谷杂粮、红薯

3.少吃或不吃酸奶、牛奶、糖

4.不吃辛辣、烧烤、煎炸类食品

5.加强运动锻炼

6.坐久了，适当起来活动一下

热灸化痰祛瘀

体内有痰瘀的人，日常可以热灸按摩【丰隆穴】和【血海穴】，对化痰祛瘀很有效果。

丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指），具有很好的化痰效果。

血海穴位于屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，它是生血化瘀的要穴。

妙正热灸膏

妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。所以它对颈肩腰腿痛、风湿骨病、类风湿及各种由于经络不通而带来的疾病和亚健康状态有非常好的调理和治疗效果。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

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