热灸7个穴位，告别气血不足没有精力

你与同龄人的健康差距就藏在这步细节里…

保温杯里加不加枸杞我暂且不管你！但是你肤色暗黄、手脚冷、掉发、双目无神……用热灸膏就可以调理！

热灸7个穴位，告别气血不足

大椎穴

古人称它为"诸阳之会",这个穴位在背部的最高点背部本来就属阳,所以大椎穴堪称阳中之阳。大椎主要有两个作用，一是清热解表二是补虚治劳。大椎是督脉与手部三阳经的交会穴。督脉管理人体所有阳气，汇聚人体所有阳经的穴位而人体的阳经和督脉又相交汇在大椎穴上。

古代把大椎称为:柱骨之汇，汇人体所有的阳经到这个部位上。大椎穴是一个十字路口。有着承上启下的作用，是人体战略要地。如果大椎穴不通，将会堵塞7条经络!分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经其对人体健康的重要性可见一斑。

中脘穴

是胃之募穴，是胃运行的灵魂枢纽。它的主要功用为健脾和胃，经常热灸此穴，不仅可治疗胃下垂及十二指肠溃疡等胃及消化系统疾病，还可有效缓解胃痛等不适症状。而且能够防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振及泄泻等消化系统的胃肠功能斋乱。

神阙穴(肚脐眼)

可以用于胃痛、呕吐、泄泻、反胃等等。它可以增强脾胃机能，以健脾止泻，浊阴下降，使升阳得升。收敛人体的精、气、神、津,调节脏脆阴阳平衡。调整体质,使气血调畅,营卫通利，帮助入睡。可以调理冲任，理气养血,固经安胎。能激发三焦的气化功能，使气机畅通,经络隧道疏通能促进代谢，缩减脂肪,用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

能增强人体抗病能力,有紧致肌肤活化细胞,润肤驻颜的作用。脐为后天之气舍,先天之命谛,是强壮保健的要穴，具有补脾肾,抗老驻颜、益精气之功。用于神经衰朝和预防保健,虚劳诸疾、回春延年。能够通经活络,理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症、手足麻木及诸酸痛症。

关元穴

女性最常用的穴位之一(男科同样)关元，为关藏人身元气之处，别称"丹田”，是调理生殖系统疾病主要穴位，痛经、宫寒、月经不调、助孕、妇科问题、男性前列腺问题等，必热灸它。关元穴是非常重要的穴位，可长寿、调理宫寒、助孕、瘦肚子、调气血，可谓一举多得。

命门穴

命门为人的立命之基，是公认的重要长寿穴位之一。是人的先天元气场所在，导引养生中的下丹田即是此处。

1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等。

2、治疗遗尿、尿频、泄泻、遗精、白浊.、阳痿、早泄、赤白带下、胎屡坠、五劳七伤、头晕耳鸣、癫痫、惊恐、手足逆冷等。

3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等。

4、改善性冷感，平衡和恢复性功能。

足三里穴

足三里，属足阳明胃经，是一个强壮身心的大穴，足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。足三里穴有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。此外，还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等。