霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。

“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。《二十四节气解》曰：“气肃而霜降，阴始凝也。”

霜降，节气热灸，效果翻倍

“春生夏长，秋收冬藏”，这是大自然秋收的尾声阶段，也是人体收敛阳气的高峰时期。

此时，大自然把热降到土里是要滋养植物的根基，为来年生发做准备。人体收敛阳气到身体里则是要滋养五脏，抓住秋季最后一个保养时机，做好“冬藏”的准备。

热灸以养肝肾、益肺脾为法。热灸有调和阴阳之功，阳气不足时能温阳，阴气不足时能滋阴。只要灸对了，就能起到固阳养阴的效果，让人体能轻松地跟上天地气机变化的节奏。      

热灸穴位推荐：

肝俞穴+阴谷穴；

期门穴+三阴交穴

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