肝脏，作为人体的重要器官之一，承担着解毒、代谢、合成等多种重要功能。但很多日常小习惯却在悄悄伤肝，快来看看你中了几个？

过度熬夜

现在好多人不是加班就是刷手机，熬夜成了常态。中医说“卧则血归于肝”，夜晚是肝脏修复排毒的好时候，熬夜会打乱生物钟，气血不畅伤肝哦。

过量饮酒

咱国家酒文化深厚，聚会宴请都少不了酒。中医讲“酒性湿热”，喝多了会助湿生热伤肝脾，长期大量饮酒还可能导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。

饮食无度

炸鸡可乐、奶茶不停，不健康饮食可不行。中医说“饮食自倍，肠胃乃伤”，吃太多肥甘厚味会伤脾胃，进而影响肝脏疏泄功能。

情绪不稳

生活压力大，情绪波动频繁，焦虑、抑郁、愤怒都伤肝。“怒伤肝”，情绪波动大会肝气郁结，影响激素分泌，伤肝没商量。

拯救行动启动！热灸来帮忙！

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肝俞穴：疏通肝气，明目养血。

期门穴：解郁活血，心情美美哒。

 太冲穴：理气降火，肝火拜拜。

三阴交：调经活血，温柔呵护。

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