别让富贵包成为你美丽的负担！这个名字听起来似乎很富贵，但实际上它给我们的颈椎带来了无尽的痛苦。长时间低头看手机，不仅让我们的脖子变得又酸又痛，还可能导致颈椎问题，影响我们的整体健康。

为啥会有富贵包？

中医觉得富贵包形成主要是下面这些原因：

气血不畅：总是低头、坐姿不对，脖子处的气血就不流通了，时间一长就堆出个富贵包。比如，天天长时间低头玩手机、在电脑前久坐，就容易这样。

阳气不足：阳气好比身体里的“动力源”，阳气少了，气血运行缓慢，就在脖子处堆积，形成富贵包。像身体较虚弱、比较怕冷的人，阳气可能较弱，容易长富贵包。

痰湿积聚：常吃凉的、油腻的食物，损伤脾胃，产生痰湿。痰湿聚在脖子，富贵包就出现了。经常吃油炸食品、喝冷饮，脾胃不好，就容易有痰湿。

中医如何调理富贵包

中医调理富贵包有这些办法： 

按摩：按摩脖子，能疏通经络，促进气血运行，让富贵包变小。手法好的按摩师能带来不错的效果。

服用中药：根据个人状况开些能祛痰湿、通经络的中药。比如喝些能祛除湿气、让气血通畅的药汤。

热灸：热灸膏热灸，能补充阳气，改善气血循环。热乎乎的，对身体有益。

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