最近气温骤降朋友们也要记得添衣保暖，保暖养生也应当提上日程，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。特别是女性腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。相比较男性来说腹部对女性来说尤其重要。

热灸腹部的作用

热灸肚子最大的好处是可以温中补虚，热灸有温中补虚，活血化瘀、通经止痛、保健、美容、减肥等功效。热灸肚子主要是热灸肚子上的穴位，以中脘、下脘、气海、关元、天枢，大横等穴位为主，而这组穴位有很好的温中补虚、调养脾胃、温经通络的作用，气虚、阳气不足，热灸肚子可以很好的补虚。

脾胃不和、脾胃功能失调，导致的腹痛、腹胀、便秘等等，也可以通过热灸肚子来调和脾胃，脾胃功能增强、脾的运化能力增强，水湿就不会停留在体内，就可以化湿。同时脾胃功能增强，运化、吸收、代谢的能力增强，也不会产生赘肉，还会有减肥的效果。所以热灸肚子以补虚为主，还可以通经活络。

灸腹部的七大好处

第一:疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条

第二:保养卵巢

第三:妊娠纹淡化

第四:排出没有排干净的月经

第五:可以调理便秘

第六:还可以调理痛经

第七:祛除宫寒，做一样可以调理多地方，一举多得。

做腹部会出现的现象

打嗝放屁

有人一灸腹部就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。

有咕咕的水声

有人一灸腹部就能听见腹中有咕咕的水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水。

肚子鼓鼓按着却不痛

有人做腹部时肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像个皮球，这时必须先放气，可以吃“萝卜”、“红薯”等，也可以敲打胃经，针刺中脘，气海、足三里等穴。出现这种症状的人肠胃还会出现痛、胀、腹泻等，应常灸腹。

肚子软按哪里都不痛

有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成，也应常做做腹。

穴位和注意事项

热灸疗法，可以温暖人体中央，对诸多疾病起到积极的调理作用。热灸腹部，温暖中央，这是最直接有效的方法。坚持灸一段时间，虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可健身延年。

热灸取穴:关元穴、中脘穴、神阙穴天枢穴、气海穴。

热灸时，首先要注意不要烫伤了皮肤。还要注意的一点，就是一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。

热灸温通的效果很好，热灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到调理的目的了。

妙正热灸膏

妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。所以它对颈肩腰腿痛、风湿骨病、类风湿及各种由于经络不通而带来的疾病和亚健康状态有非常好的调理和治疗效果。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

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