最近气温骤降朋友们也要记得添衣保暖，保暖养生也应当提上日程，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。特别是女性腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。相比较男性来说腹部对女性来说尤其重要。

热灸腹部的作用

热灸肚子最大的好处是可以温中补虚，热灸有温中补虚，活血化瘀、通经止痛、保健、美容、减肥等功效。热灸肚子主要是热灸肚子上的穴位，以中脘、下脘、气海、关元、天枢，大横等穴位为主，而这组穴位有很好的温中补虚、调养脾胃、温经通络的作用，气虚、阳气不足，热灸肚子可以很好的补虚。

脾胃不和、脾胃功能失调，导致的腹痛、腹胀、便秘等等，也可以通过热灸肚子来调和脾胃，脾胃功能增强、脾的运化能力增强，水湿就不会停留在体内，就可以化湿。同时脾胃功能增强，运化、吸收、代谢的能力增强，也不会产生赘肉，还会有减肥的效果。所以热灸肚子以补虚为主，还可以通经活络。

灸腹部的七大好处

第一:疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条

第二:保养卵巢

第三:妊娠纹淡化

第四:排出没有排干净的月经

第五:可以调理便秘

第六:还可以调理痛经

第七:祛除宫寒，做一样可以调理多地方，一举多得。

做腹部会出现的现象

打嗝放屁

有人一灸腹部就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。

有咕咕的水声

有人一灸腹部就能听见腹中有咕咕的水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水。

肚子鼓鼓按着却不痛

有人做腹部时肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像个皮球，这时必须先放气，可以吃“萝卜”、“红薯”等，也可以敲打胃经，针刺中脘，气海、足三里等穴。出现这种症状的人肠胃还会出现痛、胀、腹泻等，应常灸腹。

肚子软按哪里都不痛

有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成，也应常做做腹。

穴位和注意事项

热灸疗法，可以温暖人体中央，对诸多疾病起到积极的调理作用。热灸腹部，温暖中央，这是最直接有效的方法。坚持灸一段时间，虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可健身延年。

热灸取穴:关元穴、中脘穴、神阙穴天枢穴、气海穴。

热灸时，首先要注意不要烫伤了皮肤。还要注意的一点，就是一定要护住刚灸完的地方。因为刚灸完的地方一定很热，有的人不注意，穿得很少就可能着凉了。

热灸温通的效果很好，热灸以后皮肤的毛孔是打开的，如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体内，这样反而达不到调理的目的了。

妙正热灸膏

妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体渗透入皮肤活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

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