痛风越来越年轻化，一般来说年轻人的新陈代谢比较好，发生痛风的机率比较低，但因为不恰当的生活方式和饮食习惯，导致痛风越来越年轻化。痛风要养肾调肝健脾，痛风由于肾不排毒，肝肾代谢功能下降，脾运化不力，导致尿酸高。

导致痛风的原因：

1.高嘌呤的饮食

现代年轻人顿顿没肉不欢，饮食中的肉类、海鲜的比例都是家常便饭的事情，而对于蔬菜的摄入却在降低。

2.饮酒吸烟

有人借酒消愁，有人天性爱喝酒，但酒和烟都是对身体健康有影响的。

3.喝甜饮料

年轻人最爱的就是奶茶，为了喝奶茶还创新了很多网络词语，比如“秋天的第一杯奶茶”。对于痛风和糖尿病来说，甜饮料的危害甚至超过酒精。

4.喝水少

人体每天需要饮入2000ml的水帮助身体排泄，但现在的人都是等到口非常渴了，才记得喝水，导致尿酸排泄减少。

5.常熬夜

熬夜导致代谢紊乱，长期熬夜血尿酸也会升高。

6.不运动

规律的锻炼可以降尿酸。可现在打工人一坐就一天，下班回家就躺着，偶尔才做一次运动。长期没运动，突然运动容易导致肌肉损伤、组织分解导致血尿酸升高，升高的尿酸容易沉积在损伤的关节导致痛风。

热灸缓解痛风，痛风取穴：

足三里：强身健体的万能穴，不管脾胃问题，气血问题，还是痛风、正气都可以热灸此穴。

解溪穴：此穴可以舒筋活络，清胃化痰。

血海穴：化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，还能改善痛经的症状。

热灸用妙正热灸膏

妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。所以它对颈肩腰腿痛、风湿骨病、类风湿及各种由于经络不通而带来的疾病和亚健康状态有非常好的调理和治疗效果。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

如何预防痛风：

1.戒烟酒

2.避免过度劳累

3.虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物少吃

4.牛奶、蛋类、蔬菜、水果不限

5.大量饮水，帮助身体尿酸排出

6.发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

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