痛风越来越年轻化，一般来说年轻人的新陈代谢比较好，发生痛风的机率比较低，但因为不恰当的生活方式和饮食习惯，导致痛风越来越年轻化。痛风要养肾调肝健脾，痛风由于肾不排毒，肝肾代谢功能下降，脾运化不力，导致尿酸高。

导致痛风的原因：

1.高嘌呤的饮食

现代年轻人顿顿没肉不欢，饮食中的肉类、海鲜的比例都是家常便饭的事情，而对于蔬菜的摄入却在降低。

2.饮酒吸烟

有人借酒消愁，有人天性爱喝酒，但酒和烟都是对身体健康有影响的。

3.喝甜饮料

年轻人最爱的就是奶茶，为了喝奶茶还创新了很多网络词语，比如“秋天的第一杯奶茶”。对于痛风和糖尿病来说，甜饮料的危害甚至超过酒精。

4.喝水少

人体每天需要饮入2000ml的水帮助身体排泄，但现在的人都是等到口非常渴了，才记得喝水，导致尿酸排泄减少。

5.常熬夜

熬夜导致代谢紊乱，长期熬夜血尿酸也会升高。

6.不运动

规律的锻炼可以降尿酸。可现在打工人一坐就一天，下班回家就躺着，偶尔才做一次运动。长期没运动，突然运动容易导致肌肉损伤、组织分解导致血尿酸升高，升高的尿酸容易沉积在损伤的关节导致痛风。

热灸缓解痛风，痛风取穴：

足三里：强身健体的万能穴，不管脾胃问题，气血问题，还是痛风、正气都可以热灸此穴。

解溪穴：此穴可以舒筋活络，清胃化痰。

血海穴：化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，还能改善痛经的症状。

热灸用妙正热灸膏

妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体渗透入皮肤活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

如何预防痛风：

1.戒烟酒

2.避免过度劳累

3.虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物少吃

4.牛奶、蛋类、蔬菜、水果不限

5.大量饮水，帮助身体尿酸排出

6.发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

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