孩子积食脾虚，脸不会说谎，一看便知。脾胃为后天之本，一个良好的消化吸收功能，关乎于孩子的健康。

这些特征都是脾虚的典型表现

❶下眼睑变成紫红色，或青色
❷鼻梁有青筋
❸舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
❹面色黄，有白斑
❺挑食，食欲差，胃口时好时坏
❻排便异常，或干或稀
❼容易盗汗，睡眠不安稳
❽体质差，容易咳嗽，生病
❾生长发育不达标，不长个不长肉

养脾胃的方法

1. 三物煮水当茶饮，山药，鸡内金，山楂，再加上橘皮，一起煮水15分钟，可以每天当水，坚持给孩子喝一喝。

2. 控制饮食，尤其晚餐不能让孩子吃太多，睡前1-2个小时，除了水，不再进食其他东西。

3. 不给孩子吃太油腻的，油炸的，辛辣的，刚从冰箱里拿出来的，还有甜食，都要少吃或不吃。

4. 适量多吃蔬菜，多出去户外跑跑跳跳，多运动。

5. 不要熬夜，夜晚脾胃也需要休息，熬夜对脾胃不好，9点半前要入睡。

如果是孩子脾虚时间比较久，单靠食养其实很难改善，可以系统地给孩子用中药的膏滋，中药贴，中药颗粒等来调理。

例如妙正小儿泥灸（脾胃型）小儿脾胃寒湿是属于一种比较常见的疾病，会容易导致脾胃出现湿寒的现象，一般是人体气血流畅不通所导致的，会很容易的导致肚疼、腹泻，身体浮肿，四肢畏寒等症状。小儿泥灸膏以经络学说为原理，现代医学为依据，根据分子医学理论、生物医学全息理论以及内病外治、异病同治的中医理论，通过刺激穴位、疏通脉络和药力热传导，安全高效祛除体内的风、寒、湿、热、毒，促进新陈代谢， 增强肌体免疫力的功效，对于小儿脾胃问题有很好的效果，可以温中补虚、益气补血、健脾化湿、理气和胃。

主要调理：食欲不振、神疲乏力、体型消瘦，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏等问题。

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